ЧОМУ ПЛАВАННЯ НАЙКРАЩЕ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я

Допомагає сформувати гарну поставу, забезпечуючи гармонійний розвиток всього тіла

Робота м'язів відбувається в ощадному режимі, мінімізуючи ризик перевантажень

Прийнятне при артритах, болях у суглобах, хронічних хворобах м'язів оскільки не чинить значного навантаження на опорно-руховий апарат

Дозволяє розвантажити хребет, водночас забезпечуючи достатній рівень фізичної активності

Відбувається тренування легень, профілактика захворювань органів дихання, розвиток стійкості до нестачі кисню

Ефективний спосіб загартування організму, підвищення стійкості до коливань температур

Можливість проводити кардіотренування для осіб, які мають протипокази до таких занять на суші (захворювання хребта, суглобів, варикоз, надмірна вага)

Засіб відновлення після травматичних ушкоджень тіла, інсультів, порушеннях тонусу м'язів

Дозволяє вести активне життя людям похилого віку, оскільки навантаження на кістки і суглоби мінімальне

Ефективний засіб схуднення. При швидкісному плаванні спалюється до 600 ккал на годину. Плавання на ногах є засобом боротьби з целюлітом

Дозволяє впевнено почуватися на відпочинку біля води

Знімає стрес і заспокоює нервову систему, покращує настрій і якість сну

Засіб профілактики варикозу, сколіозу, остеохондрозу

Дозволяє бути фізично активною під час вагітності

Доступне, не вимагає придбання вартісного інвентарю для тренувань

Чудовий спосіб тримати себе у формі під час літньої спеки чи зимової негоди

Можливість проводити аеробні тренування при високій загазованості повітря надворі